朝の通勤電車に乗り遅れそうなとき、駅の階段を２段飛びで追い抜いてゆく若者に悔しい思いをしていたのはいつごろからだろうか・・・。
年齢と共にいつの頃からか２段飛びで階段を上がることがほとんど出来なくなっていたのです。
でも週一回、５０分程度のジム通いで筋トレを１年半続けてなんと体力が少し戻ったのです。
先日、地下一階から地上二階の駅ホームまで２段飛びで駆け上がることが出来るようになっていました。
「週一回だと現状維持程度でしょう。」ジムのトレーナーには言われていたのでそれほど期待していなかったのですが、まさに「継続は力なり！」をしみじみと感じています。
東部ＳＣ 末松
