数年前から何となく週１回のペースですが
ジムでランニングマシンを使ってランニングをしています。
ご存知のようにランニングマシンは走る時に
自らスピードを設定する必要があります。
ちょっと前まではスピードランナーを目指し、
５キロなら時速１２.５キロメートル以上、
２キロなら時速１５キロメートル位で走っていたのですが、
寄る年波には勝てないもので、
最近は時速１０キロメートル程度で１０キロを１時間くらいかけて走っています。
このスピードの減少を見るに
徐々に私の走りはランニングからジョギングになることは必至ですが、
走った後のビールもおいしいし、止めずに頑張りたいと思います。
ただし、次に投稿する時にウォーキングになっているかもしれません。
経営管理本部 戸石
