肉体改造！？

昨年夏より週末ウォーキングをはじめ、１１月頃より寒くなってきた
のでジョギングにバージョンアップしました。劇的な効果を期待して
ましたが、残念ながら今のところ大した変化もありません。
そこで今年に入り新たにフラフープを始めました。はじめは子供の
練習に付き合う程度と考えてましたが、これが以外と難しく、また
結構な運動になります。
腰痛が悪化しない程度に続けていきたいと思います。

経営管理チーム　八ツ本