昨年春より何となくジョギングを始めました。始めた当初は20分ほどゆっくり走るのがやっとでしたが、最近ではちょっと頑張って90分ほど、15〜16キロは走れるようになってきました。週に一度、週末くらいしか時間が取れないので、ダイエットや体力向上の効果はあまり実感はありませんが、走り終わった時のプチ達成感はクセになってしまいます。
ジョギング中のおすすめ
「ぞめき壱／久保田麻琴」
阿波踊り（徳島ではなく何故か東京）のお囃子集です。
自分の中の何か深〜い部分でＤＮＡと共鳴してしまうのでした。
福岡業務課 島田
