病気との付き合い方

２年ほど前から、過敏性腸症候群という病気に掛かっています。
ストレスが原因で胃腸がパニックに陥り、
順序良く働かなくなる病気だそうです。
それまで病気らしい病気に掛かったこともなかったので、
どう対処したら良いのか分からず苦しみましたが、
最近は時々薬の助けも借りながら、
ほどほどに病気と付き合うことができるようになりました。
規則正しく生活すること、体を冷やさないこと、イライラしないこと、
アルコールや刺激物の摂取を控えること等が効果があるようです。

商品管理チーム　藤井