冷え対策、はじめました。

女性に多い冷え性ですが、例に漏れず私もその一人です。
今までそんなに気にしたことはなかったのですが、
先日専門家の方とお話していた時に汗っかきだと言ったら
それは冷えのせいかもしれないと言われ、
対策をすることに決めました。
と言っても難しいことはせず、とにかく体を温めるようにしています。
湯船に３０分浸かり、しょうが湯を飲み、ストレッチをし…
目に見えた効果は今のところないのですが、
冬までに効果が出ることを祈りつつ続けていこうと思います。

東京第二営業所　高木