健康管理

年を重ねるごとに何かと体にガタが来ている事を感じます。
今まで意識したことが無いので「健康な体を手に入れる」を目標に特に食事は２ヶ月前くらいから魚中心に変えました。
肉が食べたい！！と思いながら・・・。後は運動・・・まだ始められてないが・・・・。
４月からジョギングでも・・・と。
当分は食生活の見直しに励みます。

東北営業所　平田