2013-04-12から1日間の記事一覧

健康管理

年を重ねるごとに何かと体にガタが来ている事を感じます。今まで意識したことが無いので「健康な体を手に入れる」を目標に特に食事は２ヶ月前くらいから魚中心に変えました。肉が食べたい！！と思いながら・・・。後は運動・・・まだ始められてないが・・…