水泳を始めて２年半になります。
始めた当初は２５ｍ泳ぎきるのに２〜３回足を着く程でしたが、今では500ｍ位は泳げるようになりました。週末にゆっくり２〜３km泳いでいるのですが
泳げなかった次の週は肩こりがひどく、体調も良くないような気がします。
水泳を続けることで、ダイエットにも効果があり、始める前よりも体重は１０kg減り、肥満気味だった体脂肪も標準以下にまで下げることが出来ました。
年頭に「年内通算100km泳ぐ」という目標を立てましたが、私自身の転勤等あり、ちょっと遅れております。
これからの半年で目標にどれだけ近づけることが出来るか、目標達成出来るか、挑戦は続くのであります。
中部第一営業所 島田
