ストレスにうまく対処し、むしろストレスをプラスのエネルギーに変える
３つの事を実践しています
（１）夜は考えこまないルールをつくる
とにかく朝が来るまで考えない。
考えたくなりそうになっても考えない。
ネガティブな考えがどうどう巡りになるのがオチ。
朝日をみるとかなり緩和されるらしいです。
（２）自分のテーマ音楽を持つ
自分を励ます音楽を聞く。
（３）自分を勇気付ける魔法の言葉を持っておく
困難や試練を感じた時に、
自分を勇気付ける言葉を持つといいらしいです。
単身赴任にはストレス対処は必須項目ですよね。
まあ、気楽にいきましょう。
岡山四国営業所 山本
