システム物流部の浅田です。 2018年になって、日々寒さが増してきていますね。 そんな中でも、寒さに負けず運動する事が私の趣味です。 今日は、私の趣味の１つのベンチプレスを紹介致します。ベンチプレスとは、上半身を鍛えるウェイトトレーニングの種目の…