ある日、家内に体重計に乗せられて体脂肪率を測ったところ 標準の数値よりも高かったせいもあって 運動をして標準の数値に戻すことを決めました。 その手段として、大東市のトレーニングジムで 器具を使っての減量に取り組むことにしたのです。 毎週、土曜、…