2012-10-05から1日間の記事一覧

体力づくり

今年の７月から【女性専用・30分体操教室】に通う事にしました。知人から、肩こりがなくなった・筋肉がついたと聞いていたので気にはなっていました。筋力が落ちると姿勢も悪くなり色々な弊害が出る事も知っていましたが、時間的に土曜日しか行けないので…