エスコ企画課の浅田です。
コロナウィルスの影響で、外出する機会が減ってしまった方は、
非常に多いのではないでしょうか？
私もそうです。
私が通っているジムが、4月から5月末まで営業自粛になり、
その間の日々の業務終了後は、まっすぐ帰宅するしかありませんでしたし、
土日は、自宅でうずうずする日々を送るしかありませんでした。
そんな時でも、毎日欠かさなかった事は、自宅での柔軟運動です。
柔軟運動をするメリットは、
・怪我の予防
・マラソンで足がつりにくくなる事などです。
（※マラソンで足がつりにくくなる事は、科学的な根拠はありませんが、私の体験談です。)
まだまだ、私の体は固いですが、
1年後には開脚で体がぺたーっと倒れこめるようになりたいと願っています。
エスコ 企画課 浅田
