最近妻の勧めでハーブティーを飲むようになりました。
というのも、先日久しぶりに妻と夫婦水入らずで長居公園を
訪れた際、たまたまハーブティーの試飲会があり、そこで
飲んだハーブティーがとても後味爽やかで気に入ったので
それ以来ハーブティーを就寝前に飲むようにしています。
妻はもともとハーブに詳しく、時々ハーブを使った料理を
振舞ってくれるほどですが、ビギナーの私はカモミール
（リラックス効果）レモングラス（整腸作用）といった
定番のハーブティーを飲んでいます。
ハーブは多種多様な種類があり、リラックス効果をもたらす
種類だけでも沢山あるそうで、自分に体質にあったハーブを
探したりブレンドしてみるのも面白いかもしれません。
最近寄る年波に勝てず、なかなか疲れやストレスが抜けずに
帰宅するとぐったりしている時間が長くなっているので体に
優しいハーブを使って体質を徐々に改善できればと思っています。
近畿ストックセンター 松田
